たるみは肌と筋肉と脂肪の3つのバランスの崩壊で始まります。

からだでは通常、筋肉は骨と骨を結んでいるのに対して、顔では筋肉は肌と骨を結んでいます。

なので、脂肪が増えると脂肪の重みで筋肉が伸びてゆるみます。
さらに肌もひっぱられて下がります。

たるみ顔にならないためには、当然ながら脂肪を増やさないこと。
からだ全体の脂肪が増えれば、顔の脂肪もいっしょに増えてたるみます。

もうひとつは肌自体を老化させないこと。
紫外線対策をおろそかにすると早く肌が老化してゆるみます。

筋肉は顔面体操や正しいフェイスマッサージ、リフティングケアなどで立て直すことができます。